Steki Portobello
Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 57 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis od Happy Herbivore ma 807 fanów. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Udaj się do sklepu i odebrać Portobello grzyby, tymianek, ocet bazalmiczny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Steki Portobello Salisbury, Steki Balsamiczne Portobello, oraz Wegetariańskie Steki Z Pieczarkami Portobello.
Instrukcje
Wyłożyć dużą patelnię cienką warstwą bulionu.
Usunąć łodygi z grzybów i odstawić.
Dodać cebulę i czosnek i gotować przez 2 minuty na dużym ogniu.
Dodać pozostałe składniki, z wyjątkiem grzybów, i zmienić na średnie.
Dodać grzyby, przykryć i gotować przez pięć minut. Delikatnie odwrócić grzyby i gotować przez 5 minut więcej, dodając więcej bulionu w razie potrzeby, aby zapobiec przywieraniu lub pieczeniu. Grzyby talerz i łyżka resztki soków na wierzchu. Uwaga szefa kuchni: bulion można zastąpić wodą. Informacje Żywieniowe
30gdietary Fiber1. 20gSugars NA Protein3.10g