Stek i jajka Rancheros

Name: Stek i jajka Rancheros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowana soczewica; 4 Ciasto kruche (Keebler); 227 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki; 2 plastry cienkie plastry sera pepper-jack; 4 (zima) salsa, divided; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 4 smalls pełnoziarniste miękkie tortille

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać stek i jajka Rancheros spróbować. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 345 kalorii, 28g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 1,72 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soczewicy, jajka, stek flanka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Ten przepis od Epicurious ma 599 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Huevos Rancheros (Jaja Rancheros), Jajka Rancheros, oraz Steak Rancheros dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać stek z solą; płaszcz obie strony z gotowania sprayu i miejsce na patelni. Zmniejszyć ogień do niskiej; gotować, obracając raz lub dwa razy, aż stek jest dobrze rumiane iCenter jest różowy, o 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przełożyć na deskę do krojenia.Ostrożnie wytrzeć patelnię; płaszcz sprayem do gotowania. Jajka gotować overhigh ciepła sunny-side up, 3 protokół. Tortille tostujemy w toasterze; na każdy z 4 talerzy przekładamy 1 tortillę. Na wierzchu 1/4 łyżki stołowej, 1/2 plastra sera, 1 łyżka salsy i 1 jajko. Cienko pokroić stek; podzielić równomiernie między talerze i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sos żurawinowy, Do Podania

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Self

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowana soczewica 4

Ciasto kruche (Keebler)227Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki 2plastry

cienkie plastry sera pepper-jack 4(zima)

salsa, divided 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)4smalls

pełnoziarniste miękkie tortille

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steki można łączyć z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.