Stek Czosnkowy I Cebula

Name: Stek Czosnkowy I Cebula
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej bez kości; 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły florets, gotowane na parze; 2 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 Duże cebula pokrojona w cienkie plasterki; 2 (zima) KRAFT tarty parmezan; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT Sun Suszone pomidory sos Vinaigrette

Czosnek stek & cebula może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 208 kalorii, 29g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 2,51 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Mieszanka parmezanu, czosnek, różyczki brokuły i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 32 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Stek z masłem czosnkowym z cebulą, Kanapki ze stekiem z karmelizowaną papryką, cebulą i czosnkiem, oraz Kanapki ze stekiem z miodem czosnkowym majonezem i podsmażoną czerwoną cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię nonstick rozpyloną sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać stek; posypać pieprzem. Gotuj stek 5 do 6 min. z każdej strony lub do średniej doneness (160F).

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Stek

Usuń z patelni, zastrzegając kapiele na patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Stek umieścić na desce do krojenia; przykryć luźno folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Folia Aluminiowa

Dodać cebulę i czosnek na patelni. Wymieszać w sosie; przykryć pokrywką. Gotować 5 min.; wymieszać. Gotować, uncovered, dodatkowe 4 do 5 min. lub aż cebula będzie miękka, mieszając od czasu do czasu. W międzyczasie stek pokroić na cienkie plasterki; położyć na półmisku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Ziarna

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Top stek z mieszanką cebuli; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Cebula

Stek

Podawać z brokułami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły

Wyposażenie

Patelnia

Deska Do Krojenia

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z polędwicy wołowej bez kości 1(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

brokuły florets, gotowane na parze 2(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 1Duże

cebula pokrojona w cienkie plasterki 2(zima)

KRAFT tarty parmezan 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT Sun Suszone pomidory sos Vinaigrette

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.