Spódnica stek z zieloną oliwką Tapenade

Spódnica stek z zieloną oliwką Tapenade
Stek w spódnicy z zieloną oliwkową Tapenadą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.71 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 225 kalorii, 25g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 9 minut. Udaj się do sklepu i podnieś stek spódnicy, tapenadę z oliwek, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Easy Black Olive Tapenade (również w wersji z zieloną oliwką!), Tapenada Oliwkowa Zielona, oraz Tapenada Oliwkowa Zielona dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Posyp stek z obu stron pieprzem i solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
StekStek
SólSól
2
Połącz ocet, oliwę z oliwek i czosnek w dużej, wytrzymałej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
OcetOcet
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
3
Dodaj stek do worka; uszczelnić. Marynować w lodówce 8 godzin, obracając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
StekStek
4
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Wyjąć stek z worka, odrzucając marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
StekStek
6
Umieść stek na stojaku grillowym pokrytym natryskiem do gotowania. Grill 6 do 8 minut lub do pożądanego stopnia doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
StekStek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
7
Wyjąć stek z grilla; przykryć i odstawić 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
StekStek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
8
Pokroić po przekątnej na cienkie plastry.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiarnaZiarna
9
Podawać z zieloną oliwkową Tapenadą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tapenada OliwkowaTapenada Oliwkowa

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot oferuje aromaty dojrzałych owoców i przypraw dębowych z nutami wanilii i anyżu. Dojrzałe smaki owocowe to jasna śliwka i Malina. Owocowe smaki witają podniebienie, a miękkie taniny ramują świeżą konsystencję, która okrywa usta.
TrudnośćNormalny
Gotowe W9 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia9
Magazyn