Spice-rubbed Wild Salmon

Przyprawa-przetarty dziki łosoś może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 204 kalorie. Na 2,82 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Mieszanka mielonego cynamonu, nierafinowanego oleju kokosowego, równoważnej ilości filetów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Stek z dodatkiem przypraw z Podsmażonymi grzybami, Łosoś natarty przyprawowo, oraz Przyprawa Przetarty Łosoś.

Instrukcje

W bardzo małej misce, wymieszać razem chili w proszku, kminek, cynamon, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ułóż stronę łososia na desce do krojenia, od strony skóry w dół. Osusz rybę ręcznikiem papierowym. Mieszankę przypraw Rub równomiernie na wierzchu ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pokroić na 4 lub 5 (lub

indywidualne porcje (jeśli używasz strony 24 uncji). Jeśli masz czas, pozostaw rybę na 15 minut w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj ghee lub olej kokosowy. Gdy olej jest gorący, ale nie pali, umieść stronę przyprawy łososia w dół na patelni. Zapiekać przez 3 minuty.Obrócić wszystkie kawałki i gotować przez dodatkowe 3-4 minuty. Nie przegotować!

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Kokosowy

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Ghee

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Deska Do Krojenia

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2(zima)

ghee lub nierafinowany olej kokosowy (lub oliwa z oliwek, ale nie wytrzymuje również ciepła)680Orzechy dowolne (posiekane)

strona dzikiego łososia lub równoważna ilość filetów 1(może być lub przeglądać)

sól morska drobnoziarnista 0(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 0(może być lub przeglądać)

kminek mielony 3

mielony czarny pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.