Souvlakia matki

Mother ' s Souvlakia może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 269 kalorii, 27g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, pierwotne i całe 30 dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka cebuli, cebula, sól, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Souvlakia, Souvlakia jagnięca z sałatką Bulgarską, oraz Teściowa.

Instrukcje

Aby przygotować marynatę, połącz pierwsze 6 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; dodaj kurczaka. Zapiekać i marynować w lodówce 3 godziny; od czasu do czasu obracać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć kurczaka z worka; wyrzucić marynatę. Nawlecz 4 kawałki kurczaka, 1 kawałek każdej czerwonej cebuli i papryki, 1 grzyb i 1 pomidor na przemian na każdy z 8 (10-calowych) szaszłyków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Suszony Makaron Rigatoni

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

Potrójne, Przycięte

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Posypać solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Umieść kabobs na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grill 12 minut lub aż kurczak zostanie wykonany, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z sosem Tzatziki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tzatziki

(Łącznie m.in. Tzatziki Suace.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Tzatziki

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Kasztany Wodne, Julienne

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Składniki

Porcje:

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 8

12 c wody 8larges

łyżeczka suszonego rozmarynu 2(może być lub przeglądać)

drobno posiekana świeża natka pietruszki 1larges

zielona papryka, pokrojona na 8 (1-calowe) kawałki 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z cytryny 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona cebula 0(może być lub przeglądać)

suszone oregano 1

czerwona cebula, pokrojona na 8 (1-calowe) kawałki 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 454Orzechy dowolne (posiekane)

pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona na 32 kawałki wielkości kęsa 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sos Tzatziki

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero są świetnym wyborem dla greka. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Skouras Saint George Agiorgitiko z 4.1 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.