Southern Seafood Gumbo

Name: Southern Seafood Gumbo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 ( bakłażany) papryka, posiekana; 411 Orzechy dowolne (posiekane) gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filet rybny pokrojony na kawałki (Lubię tilapię); 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 (może być lub przeglądać) nasiona selera; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowany ryż, gotowany pomiar; 3 ząbki czosnku, mielone; 454 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie okra, w plasterkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 340 Orzechy dowolne (posiekane) mrożona sałatka krewetki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 680 Orzechy dowolne (posiekane) V 8 sok warzywny (musi być gorący i pikantny); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Przepis Southern Seafood Gumbo jest gotowy w około 40 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie opcja dla miłośników Południowej żywności. Na 3,62 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 31g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 348 kalorii. Ten przepis służy 6. Ten przepis z southern.food.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać sos pomidorowy, sałatka krewetki, pieprz cayenne, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Southern Seafood Gumbo, Owoce Morza Gumbo, oraz Owoce Morza Gumbo dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

papryka, posiekana 411Orzechy dowolne (posiekane)

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 454Orzechy dowolne (posiekane)

filet rybny pokrojony na kawałki (Lubię tilapię)0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 1(może być lub przeglądać)

nasiona selera 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowany ryż, gotowany pomiar 3

ząbki czosnku, mielone 454Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie okra, w plasterkach 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1( bakłażany)

cebula posiekana 340Orzechy dowolne (posiekane)

mrożona sałatka krewetki 227Orzechy dowolne (posiekane)

cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)680Orzechy dowolne (posiekane)

V 8 sok warzywny (musi być gorący i pikantny)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern można połączyć z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Jednym z win, które można spróbować Jest J. J. Prum Graacher Himmelreich Spatlese Riesling. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 56 dolarów.