South Beach Dieta Grillowany Łosoś Z Salsą Karczochową

Name: South Beach Dieta Grillowany Łosoś Z Salsą Karczochową
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta o obniżonej zawartości tłuszczu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane odsączone marynowane karczochy serca; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala grubo posiekane pestki dojrzałych oliwek; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala niskotłuszczowy balsamiczny sos do sałatek winegret

South Beach dieta Grillowany łosoś z karczochem Salsa może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.25 za porcję. Jedna porcja zawiera 263 kalorie, 24g białka, oraz 17g tłuszczu. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 25 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 8 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka marynowanych karczochów serca, pietruszka, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Sernik Dietetyczny South Beach, South Beach Diet Shepherd ' s Pie, oraz Cilantro Majonez-Dieta South Beach.

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokruszony ser feta o obniżonej zawartości tłuszczu 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane odsączone marynowane karczochy serca 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

grubo posiekane pestki dojrzałych oliwek 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor śliwkowy 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

niskotłuszczowy balsamiczny sos do sałatek winegret

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest rodzina Frank Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 62 dolarów.