Solona Tilapia Z Chrupiącymi Wstążkami Z Cukinii

Name: Solona Tilapia Z Chrupiącymi Wstążkami Z Cukinii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) olej kokosowy; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Żywność; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Świeże spojrzenie na jedzenie i fotografię; 1 (może być lub przeglądać) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 WES E Sztuka języka angielskiego Filmy Z Przepisami; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Porady Biz; 84106 Salt Lake City, UT; 1 WES E Sztuka języka angielskiego sól i pieprz do smaku; 454 Orzechy dowolne (posiekane) tilapia; 1 squash żółty; 1 do 3 średnich cukinii, grubo startych (ok; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Bezczelna Kuchnia

Solona Tilapia z chrupiącymi wstążkami z cukinii może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 101g białka, 42g tłuszczu, oraz w sumie 818 kalorii. Na 101,11 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 68% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. 15 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz tilapię, cukinię, spojrzenie na jedzenie i fotografię oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Puree Pasternakowe z chrupiącymi wstążkami Pasternakowymi, Wstążki Z Cukinii, oraz Wstążki Z Marchwi I Cukinii dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2(zima)

olej kokosowy 1(może być lub przeglądać)

suszony tymianek 1WES E Sztuka języka angielskiego

Żywność 1WES E Sztuka języka angielskiego

Świeże spojrzenie na jedzenie i fotografię 1(może być lub przeglądać)

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)1WES E Sztuka języka angielskiego

Filmy Z Przepisami 1WES E Sztuka języka angielskiego

Porady Biz 84106

Salt Lake City, UT 1WES E Sztuka języka angielskiego

sól i pieprz do smaku 454Orzechy dowolne (posiekane)

tilapia 1

squash żółty 1

do 3 średnich cukinii, grubo startych (ok 1WES E Sztuka języka angielskiego

Bezczelna Kuchnia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapię można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.