Sola Cajun Z Zieloną Fasolką I Kalafiorem

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać Cajun Sole z zielonej fasoli & kalafior spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 629 kalorii, 91g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 15,24 zł za porcję, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pieprz, Cajun przyprawy, sole, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to kreolskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Quinoa Cajun, Pieczony łosoś i letnia fasola szparagowa, Ziemniaki Garlicky, fasolka szparagowa i kalafior, oraz Healthy & Cheesy Green Beans & Kalafior dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

3 małe rzepy, obrane i pokrojone na plasterki o grubości 1/8 cala 2krewetki i żyłki

1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kalafior, flouretty (świeże)7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Fasolka szparagowa w stylu francuskim (mrożona)1

zielona cebula 301 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2krewetki i żyłki

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 2krewetki i żyłki

plus 2 łyżki lodowatej wody 8filety

filety z soli (zamrożone)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.