Soja-glazurowane ryby z Sautéed Summer Squash przepis

Name: Soja-glazurowane ryby z Sautéed Summer Squash przepis
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 łyżki brązowego cukru; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 2 warzywo (np. szpinak) starty świeży imbir; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża mięta; 20 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych sól koszerna i czarny pieprz; 1 porcja startego parmezanu sos sojowy niskosodowy; 680 papryka habanero cukinia i Kabaczek (łącznie około 4), cienko pokrojone; 680 papryka habanero filet z białej ryby (np. dorsz lub halibut)

Sojowo-glazurowane ryby z Sautéed Summer Squash przepis jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 20 porcjami. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 52 kalorie, 6G białka, oraz 2G tłuszczu. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Jeśli masz łyżki brązowego cukru, olej canolan, filet z ryb i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 87 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Dynia Letnia Smażona, Dynia Letnia Smażona, oraz Dynia Letnia Smażona.

Instrukcje

Brojler na ciepło. W małej misce, połączyć brązowy cukier, sos sojowy, i imbir. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Do 1-1/3 Szklanki Wody

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Winegret Z Wermutu

Umieść rybę na wyłożonej folią broilerproof obramowanej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Skropić 1 łyżeczką oleju i doprawić łyżeczką soli i pieprzu.Broil aż ryba jest nieprzezroczysta przez cały, 5 do 7 minut. Podlewać mieszanką sojową dwa razy w ciągu ostatnich 2 minut gotowania.Tymczasem podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cukinię i Kabaczek, pokruszony czerwony pieprz i łyżeczkę soli. Gotować, podrzucając często, aż po prostu przetargu, 5 do 7 protokół. Złóż w mięcie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Nóż Do Obierania

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Podawać warzywa z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Winegret Z Wermutu

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

łyżki brązowego cukru 2Spód: okruszki z herbatników graham

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 0warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 2warzywo (np. szpinak)

starty świeży imbir 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża mięta 201 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

sól koszerna i czarny pieprz 1porcja startego parmezanu

sos sojowy niskosodowy 680papryka habanero

cukinia i Kabaczek (łącznie około 4), cienko pokrojone 680papryka habanero

filet z białej ryby (np. dorsz lub halibut)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.