Soja-glazurowane ryby z Sautéed Summer Squash przepis

Name: Soja-glazurowane ryby z Sautéed Summer Squash przepis
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 łyżki brązowego cukru; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 2 Batoniki toffi Heath starty świeży imbir; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża mięta; 20 krewetki i żyłki sól koszerna i czarny pieprz; 1 1 łyżka suszonego oregano sos sojowy niskosodowy; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cukinia i Kabaczek (łącznie około 4), cienko pokrojone; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filet z białej ryby (np. dorsz lub halibut)

Sojowo-glazurowane ryby z Sautéed Summer Squash przepis jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 20 porcjami. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 52 kalorie, 6G białka, oraz 2G tłuszczu. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Jeśli masz łyżki brązowego cukru, olej canolan, filet z ryb i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 87 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Dynia Letnia Smażona, Dynia Letnia Smażona, oraz Dynia Letnia Smażona.

Instrukcje

Brojler na ciepło. W małej misce, połączyć brązowy cukier, sos sojowy, i imbir. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pakiet Milk Duds

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Cukierki Peachie-o

Umieść rybę na wyłożonej folią broilerproof obramowanej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Skropić 1 łyżeczką oleju i doprawić łyżeczką soli i pieprzu.Broil aż ryba jest nieprzezroczysta przez cały, 5 do 7 minut. Podlewać mieszanką sojową dwa razy w ciągu ostatnich 2 minut gotowania.Tymczasem podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj cukinię i Kabaczek, pokruszony czerwony pieprz i łyżeczkę soli. Gotować, podrzucając często, aż po prostu przetargu, 5 do 7 protokół. Złóż w mięcie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Nóż Do Obierania

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Podawać warzywa z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Cukierki Peachie-o

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

łyżki brązowego cukru 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 0Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 2Batoniki toffi Heath

starty świeży imbir 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża mięta 20krewetki i żyłki

sól koszerna i czarny pieprz 11 łyżka suszonego oregano

sos sojowy niskosodowy 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

cukinia i Kabaczek (łącznie około 4), cienko pokrojone 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filet z białej ryby (np. dorsz lub halibut)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.