Soczysta Zupa Z Fasoli Lima

Soczysta Zupa Z Fasoli Lima
Soczysta zupa z fasoli lima wymaga około 4 godziny i 30 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 9 i kosztuje 27 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 108 kalorii. Dobrze sprawdza się jako zupa. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka marchwi, selera, bulionu warzywnego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Zupa Fasolowa Lima, Zupa z szynki i fasoli, oraz Zupa z szynki i fasoli.

Instrukcje

1
Zagotować 4 szklanki wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
2
Dodaj suchą fasolkę Limy i gotuj przez 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola LimaFasola Lima
3
Zdjąć z ognia i pozostawić fasolę do siedzenia, pod przykryciem, na 1 do 2 godzin, aby zmiękła.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
4
Odcedzić i spłukać, aż woda będzie czysta, odrzucając wodę fasolową.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
5
W garnku do zupy, saute warzywa w oliwie z oliwek, aż cebula i seler są przezroczyste.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
SelerSeler
CebulaCebula
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
6
Dodaj fasolę lima, i saute przez kolejne 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola LimaFasola Lima
7
W międzyczasie zagotuj 4 szklanki wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
8
Dodać bulion warzywny do wrzącej wody i mieszać do rozpuszczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulion WarzywnyBulion Warzywny
WodaWoda
9
Dodać bulion do smażonych warzyw i fasoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
FasolaFasola
BulionBulion
10
Dodaj pozostałą wodę i pozwól zupie gotować na małym ogniu przez 1 do 1 1/2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
ZupaZupa
11
Podawać na gorąco.

Wyposażenie

TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs, 30 m.
Porcje9
Ocena Zdrowia54
Magazyn