Smażony Shanghai Bok Choy z imbirem

Name: Smażony Shanghai Bok Choy z imbirem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 papryka habanero Shanghai bok choy lub inne baby bok choy (5 do 8 głów); 1 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Chińskie wino ryżowe (najlepiej Shaoxing) lub średnio wytrawne Sherry; 2 cale imbir, obrany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 4 trochę posiekanej cukinii Akompaniament: ryż biały na parze; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 warzywo (np. szpinak) Azjatycki olej sezamowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 0 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Smażony Shanghai Bok Choy z imbirem może być tylko przystawką, której szukasz. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 58 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cukru, soli, średnio wytrawnego sherry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, Łosoś imbirowy gotowany na parze z smażonym Bok Choy, oraz Smażony Bok Choy z czosnkiem, imbirem i szalotki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połowę imbiru pokroić w bardzo drobne zapałki (mniej niż 1/8 cala grubości; około 1 łyżka stołowa) i rezerwy. Pozostały imbir zetrzeć i wycisnąć palcami miąższ, aby uzyskać 1 łyżeczkę płynu, a następnie wyrzucić miąższ.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Usunąć wszelkie posiniaczone lub zwiędłe zewnętrzne liście z bok choy. Trim 1/8 cala od dołu każdego bok choy, a następnie wyciąć każdą głowę na ćwiartki. Umyć bok choy w kilku zmianach zimnej wody i suszyć w durszlaku lub sałatce do wyschnięcia w dotyku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Salad Spinner

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Wymieszać sok z imbiru, bulion z kurczaka, wino ryżowe, sos sojowy, skrobię kukurydzianą, sól i cukier w małej misce, aż do rozpuszczenia skrobi kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Sok Imbirowy

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Wino Ryżowe

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzewaj wok na dużym ogniu, aż kropla wody odparuje w ciągu 1 do 2 sekund od kontaktu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wlać olej po stronie woka, a następnie zawirować olej, przechylając wok, aby pokryć boki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj imbirowe zapałki i smażyć 5 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodaj bok choy i smażyć, aż liście będą jasnozielone i po prostu kuleją, 1 do 2 minut. Wymieszać mieszankę bulionu, następnie wlać do woka i smażyć, aż warzywa będą chrupiące-miękkie i sos lekko zgęstnieje, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Bok Choy

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z ognia i skropić olejem sezamowym, a następnie wymieszać, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu