Smażony " kurczak z ogórkiem i koperkiem Raita
Smażony " kurczak z ogórkiem i koprem włoskim Raita może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 303 kalorie. Ten przepis służy 4. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz grubo zmielony pieprz, oliwę z oliwek, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to ogórek raita, jak zrobić ogórek Raita / raita s, Kurczak Tandoori Z Ogórkiem Raita, oraz Kurczak tikka z ogórkiem Raita.
Instrukcje
Połącz pierwsze 6 składników w średniej misce. Kryj się i wyluzuj.
Umieść każdą połowę piersi kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; Funt do grubości 1/4 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.
Kurczaka posypać 1/8 łyżeczki soli; lekko obłożyć połówki piersi kurczaka sprayem do gotowania. Pogłębiać po włosku-przyprawione bułki tartej.
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodać kurczaka; gotować 2 protokół z każdej strony lub aż gotowe.
Podawać z mieszaniną jogurtu.