Smażone warzywa z oliwą z oliwek-jajka sadzone

Smażone warzywa z oliwą z oliwek-jajka sadzone
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj smażonych warzyw z oliwą z oliwek. Ten przepis służy 2 i kosztuje $4.31 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 545 kalorii, 11g białka, oraz 44g tłuszczu na porcję. Jeśli masz kozi ser, sól koszerna, jajka sadzone na oliwie i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Warzywa z buraków smażonych z gotowanymi jajkami, Jajka sadzone z zieleniną i pieczarkami, oraz Podsmażony Chard Na Polenta Z Jaj Sadzonych.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Wrzucić squash z 2 łyżki. oliwę z oliwek i rozprowadzić w jednej warstwie na blasze do pieczenia; posypać 1/2 łyżeczki. sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Piec 20 minut lub do squash jest miękki i złoty kolor, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
W międzyczasie podsmażamy cebulę w pozostałych 2 łyżkach. gorący olej na dużej patelni na średnim ogniu 10 minut lub aż cebula będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj zielenie, następne 2 składniki, i squash, podrzucając do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
6
Posypać pozostałą 1/2 łyżeczki. sól. Gotuj, często mieszając, 2 minuty lub tylko do momentu, gdy zielenina zacznie więdnąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
SólSól
7
Posypać kozim serem, a top z oliwą z oliwek-jajka sadzone.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
JajkoJajko
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia39
Magazyn