Smażone Filety Z Bluegill

Name: Smażone Filety Z Bluegill
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej rzepakowy, podzielony; 680 papryka habanero filety bluegill lub crappie; 6 (częściowo & ); 1 warzywo (np. szpinak) przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przyprawiona bułka tarta

Jeśli chcesz dodać więcej pescatarian przepisy do twojej kolekcji, smażone filety Bluegill mogą być przepisem, który powinieneś wypróbować. Ten przepis zawiera 6 porcji z 336 kalorii, 34g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Za 2,49 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 110 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis z Taste of Home wymaga oleju canolan, przyprawionej bułki tartej, pieprzu i parmezanu. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 65%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Bluegill Parmezan, Smażone Filety Rybne, oraz Filety Rybne Smażone W Piekarniku.

Instrukcje

W płytkiej misce połącz pierwsze pięć składników. W innej misce ubij jajka. Zanurz filety w jajkach, a następnie posmaruj mieszanką miękiszu. Zanurz ponownie w jajkach i mieszance miękiszu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na dużej patelni na średnim ogniu gotuj filety partiami w 2 łyżkach oleju przez 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, aż ryba będzie łatwo płatkować widelcem, dodając olej w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite