Smażenie Warzyw

Smażenie warzyw może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Oglądasz swoją figurę? Ten wegetariański przepis lacto ovo ma 489 kalorii, 19g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Za 3,06 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Mieszanka marchwi, brązowego ryżu, cebuli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 10 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Smażenie Warzyw, Smażenie Warzyw, oraz Smażenie Warzyw.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj pastę sojową, sos sojowy, olej sezamowy, masło orzechowe i czosnkowy sos chili i odstaw na krótko.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

W przypadku ryżu zagotuj 2 1/2 szklanki wody w rondlu i dodaj ryż, sól i masło. Wróć do wrzenia i zmniejsz ogień do niskiego poziomu. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Zdjąć z ognia i odstawić pod przykryciem na 5 minut.

W woku podgrzej 2 lub 3 szklanki wody do gotowania i blanszuj marchewki, brokuły i seler przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Odcedź i odstaw na chwilę, a następnie spłucz i osusz wok.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

W tym samym woku rozgrzej olej z pestek winogron na średnim ogniu i podsmaż cebulę, aż będzie przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych Gałązek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj blanszowaną marchewkę, brokuły i seler, a także groszek śnieżny, paprykę i pokrojonego w kostkę ananasa (zachowując plastry ananasa). Wymieszaj mieszankę sosu sojowego/sezamowego/masła orzechowego / chili. Gotuj warzywa do miękkości, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierścienie Ananasowe