Smażenie pięciu warzyw

Name: Smażenie pięciu warzyw
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 182 Orzechy dowolne (posiekane) b cukier; 2 larges marchew w plasterkach; 200 Orzechy dowolne (posiekane) kalafior; 632 Orzechy dowolne (posiekane) ryż gotowany na gorąco; 632 Orzechy dowolne (posiekane) ryż gotowany na gorąco; 632 Orzechy dowolne (posiekane) ryż gotowany na gorąco; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 96 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki świeże poćwiartowane; 96 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki świeże poćwiartowane; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. imbir mielony; 64 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 4 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. oliwa z oliwek, podzielona; 248 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 98 Orzechy dowolne (posiekane) groszek śnieżny, świeży lub mrożony; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Five-Veggie Stir-Fry to bezglutenowy, bezmleczny, laktoowo-wegetariański i wegański dodatek do dania. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,74 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 10 g białka, 5 g tłuszczu i łącznie 377 kalorii. Mieszanka grzybów, skrobi kukurydzianej, oliwy z oliwek i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 85%. Ten wynik jest niesamowity. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także All Veggie Stir-Fry, All Veggie Stir-Fry i All Veggie Stir-Fry.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą, cukier i imbir. Mieszaj sok pomarańczowy, sos sojowy i czosnek, aż się połączą; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomarańczowy

Skrobia Kukurydziana

Sos Sojowy

Scotch Bonnet Chili, Posiekane Lub 2 łyżki Ostrego Sosu Scotch Bonnet

2 Posiekane Chili Scotch Bonnet Lub 2 łyżki Ostrego Sosu Scotch Bonnet

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Solonych Orzeszków Ziemnych, Podzielona

Na patelni lub woku z powłoką nieprzywierającą podsmaż marchewkę, brokuły i kalafior w 3 łyżeczkach oleju przez 4-5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Brokuły

Marchew

Mrożona, Posiekana Fasolka Szparagowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać grzyby, groszek i pozostały olej; smażymy przez 3 minuty. Wymieszaj mieszaninę soku pomarańczowego i dodaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomarańczowy

Grzyby