Smażony Bas

Name: Smażony Bas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Przyprawa Cajun; 3 Ciasto kruche (Keebler); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 1 cytryna, pokrojona w kliny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieprz cytrynowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej z orzeszków ziemnych do smażenia lub w razie potrzeby; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet chipsy ziemniaczane z solą i octem, pokruszone; 510 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety filety basowe w paski, skórowane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta

Smażony bas może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 216 kalorii, 20g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,87 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, filety w paski filety basowe, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Smażony bas w paski z pomidorami smażonymi i koperkiem, Smażony Bas, oraz Pan Smażony Okoń Morski.

Instrukcje

Rozgrzać olej w głębokiej frytkownicy lub dużym rondlu do 350 stopni F (175 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

W misce ubijamy jajka i podlewamy wodą; odstawiamy do umycia jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

Takie Jak M&m's

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę

Filety basowe posypać po obu stronach przyprawą Cajun i pieprzem cytrynowym. Filety zagrzebać w mące i otrząsnąć nadmiar. Filety zanurzyć w umyciu jajecznym, a następnie zanurzyć w pokruszonych chipsach ziemniaczanych.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego