Singapur Satay Kanapki

Name: Singapur Satay Kanapki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzony sok jabłkowy; 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione marchewki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienned ogórek obrany; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 3 Spód: okruszki z herbatników graham masło orzechowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 warzywo (np. szpinak) SOS ostra papryka; 6 Spód: okruszki z herbatników graham niesłodzony kruszony ananas; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe torn romaine; 680 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo tortille mączne, 8 cali; 6 Kajzer rolls, split

Potrzebujesz danie główne bez nabiału? Kanapki Singapore Satay mogą być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 403 kalorii, 32G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Za 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka ananasa, soku z limonki, marchwi i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Z łyżką wynik 59%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Singapurski Satay wieprzowy z ryżem cytrynowo-Curry, Kanapki Z Krabem W Miękkiej Skorupce Z Singapurską Slaw, oraz Singapore Noodles (Singapore Mei Fun).

Instrukcje

Posyp kurczaka z obu stron przyprawą do steków. Na dużej patelni gotuj kurczaka na oleju przez 4-7 minut z każdej strony lub do momentu, aż soki będą czyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortille Mączne, 8 Cali