Shrimp Egg Foo Yong

Name: Shrimp Egg Foo Yong
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. Żółta cebula, drobno posiekana; 1 dla każdego. Ciasto kruche (Keebler); 1 dla każdego. zielona cebula; 1 dla każdego. kapusta napa; 1 dla każdego. (albo zwykłe); 1 dla każdego. Szczypta białego sezamu; 1 dla każdego. 2 łyżeczki tajskiej czerwonej pasty chili; 1 dla każdego. 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 dla każdego. 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Shrimp Egg Foo Yong to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 347 kalorii. Udaj się do sklepu i odebrać sól, sos sojowy, zielona cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Yong Tow Foo / yong Tau Fu (nadziewane tofu, Chili, Okra z rybą P, Krewetkowo-Grzybowe Jajko Foo Yong, oraz Krewetki, jajko i koperek Smorrebrod.

Instrukcje

W średniej misce połączyć jajka z sosem sojowym i olejem sezamowym. Wymieszać widelcem, aby wszystko dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Sezamowy

Sos Sojowy

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pokroić krewetki grubo, cięcia każdej z nich na 4 do 6 sztuk. (Ćwiartuję pulchną górną część i przecinam ogon w poprzek na 2 lub 3 kawałki.) Ustaw średni miskę przez piec do przechowywania krewetek po są gotowane, wraz z talerzem służącym do gotowego naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać wok lub duży, głęboka patelnia na dużym ogniu do gorąca

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać 1 łyżkę oleju roślinnego i zawirować, aby pokryć patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać sól i wymieszać, aby wymieszać ją z olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Olej Do Smażenia

Dodać marchewki i wrzucić, aby podgrzać je w oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Olej Do Smażenia

Niech gotować przez około 15 sekund, a następnie rozrzucić w krewetki. Wrzucić dobrze, a następnie gotować bez zakłóceń przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Wrzucić ponownie, a następnie dodać rozdrobnioną kapustę. Gotować, rzucając często, aż krewetki są różowe i firmy i kapusta zmiękczyła trochę i rozjaśnione w Kolorze, o 1 minuta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapusta

Krewetki

Przełożyć do miski i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Niech patelnia nagrzeje się ponownie, a następnie dodaj pozostałą łyżkę oleju roślinnego wirując, aby równomiernie pokryć patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać jajka i niech gotować niezakłócony, aż zaczną się wokół krawędzi, o 15 sekund. Zacznij je delikatnie mieszać, podnosząc ugotowane krawędzie i wciskając je, przechylając patelnię, aby niegotowane jajko dotarło do gorącej powierzchni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Gdy jaja są częściowo gotowane, dodać mieszaninę krewetek z sokami, i zacząć czerpać i włączyć delikatnie połączyć krewetki z jaj i pomóc jajka gotować równomiernie. Gotować, mieszając delikatnie, aż jajka są prawie gotowe, ale nadal bardzo wilgotne, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Jajko

Dodaj zieloną cebulę, miarka i obrócić jeszcze kilka razy, aż jajka są po prostu gotowe i przenieść do talerza do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Jajko

Podawać na gorąco lub na ciepło.

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Piec

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

Żółta cebula, drobno posiekana 1dla każdego.

Ciasto kruche (Keebler)1dla każdego.

zielona cebula 1dla każdego.

kapusta napa 1dla każdego.

(albo zwykłe)1dla każdego.

Szczypta białego sezamu 1dla każdego.

2 łyżeczki tajskiej czerwonej pasty chili 1dla każdego.

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1dla każdego.

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.