Sezonowane Tacos Warzywne

Name: Sezonowane Tacos Warzywne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka; 2 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata lodowa; 425 papryka habanero fasola bez dodatku soli; 113 papryka habanero filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa bez soli; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana; 1 warzywo (np. szpinak) ramię; 0 warzywo (np. szpinak) mielone oregano; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 0 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę

Przepis przyprawione Tacos warzywne jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 414 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.94 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać cukier, cebula w proszku, pomidor, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać brak soli dodane pomidory pokrojone w kostkę można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Przyprawiony kurczak do Tacos, Obfity gulasz warzywny doprawiony wołowiną, oraz Tacos z grzybami i warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wytnij 8 (12 x 10 cali) kawałków folii aluminiowej; złóż każdy kawałek na pół wzdłuż. Lekko otwórz folię i skręć końce, tworząc łodzie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Umieść łodzie foliowe na dużej blasze do pieczenia, spłaszczając DNA.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Umieść tortille kukurydziane wewnątrz łodzi, delikatnie naciskając, aby utworzyć muszle.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Kukurydziana

(zalecany: Sos A1)

Piec w 350 przez 15 do 20 minut lub do chrupkości. Odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połącz kukurydzę i następne 10 składników w dużej patelni nonstick; doprowadzić do wrzenia. Gotować, odkryte, 5 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieść 1/2 szklanki sałaty w każdej skorupce taco. Łyżka 1/2 szklanki mieszanki kukurydzy do każdego. Na wierzchu 2 łyżki pomidora, 2 łyżki sera, 1 łyżka kwaśnej śmietany i 1 łyżka salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Zęby Przyrodzenia

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Wyposażenie

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona marchewka 2warzywo (np. szpinak)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)1warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata lodowa 425papryka habanero

fasola bez dodatku soli 113papryka habanero

filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa bez soli 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana 1warzywo (np. szpinak)

ramię 0warzywo (np. szpinak)

mielone oregano 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 0warzywo (np. szpinak)

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.