Sezam wołowina i brokuły

Name: Sezam wołowina i brokuły
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge brokuły, różyczki pokrojone na małe kawałki, łodygi obrane i pokrojone w 1/4-calową kostkę; 4 krewetki i żyłki ryż gotowany, do serwowania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kawałek filetu wołowego, pokrojonego w paski 3/4 cala (ok. 2 szklanki); 2 smalls ząbki czosnku, mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy niskosodowy; 1 Batoniki toffi Heath przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotki, drobno posiekane (o; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Sezam wołowina i brokuły może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.18 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 429 kalorii, 23G białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. 14 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka oleju roślinnego, sos sojowy, olej sezamowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Smażona wołowina i brokuły z sosem pomarańczowo-sezamowym, Brokuły Sezamowe, oraz Brokuły z sezamem.