Sezam Smażone Karczochy

Sezam Smażone Karczochy
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj smażonych karczochów sezamowych. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 414 kalorii, 13g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 4,65 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie dieta. Mieszanka baby karczochy, sól koszerna, nasiona sezamu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Smażone Karczochy Dla Niemowląt, Smażone Karczochy Dla Niemowląt, oraz Mąka Kukurydziana-Smażone Karczochy.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w średnim garnku na średnim ogniu, aż osiągnie 350 na termometrze do głębokiego smażenia; gdy olej jest gorący, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
GarnekGarnek
2
Wymieszać majonez i olej sezamowy; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
MajonezMajonez
Olej SezamowyOlej Sezamowy
3
Użyj noża do parowania, aby ogolić końce łodygi karczocha do punktu jak ołówek.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
NóżNóż
4
Usuń wszystkie zewnętrzne zielone i twarde liście, aż dojdziesz do żółtawego rdzenia.
5
Każdy karczoch przeciąć na pół i włożyć do miski z lodowatą wodą. Wycisnąć ćwiartki cytryny do wody i upuścić w skórkach.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
WodaWoda
CytrynaCytryna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
6
Odcedzić kawałki karczocha i osuszyć ręcznikiem. Praca w 2 partiach, gotować karczochy aż rumiane i chrupiące, o 8 protokół. Użyj łyżki szczelinowej, aby przenieść do ręcznika papierowego, aby osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
7
Posypać sezamem i solą do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
SólSól
8
Podawać z majonezem.
Składniki, których będziesz potrzebować
MajonezMajonez
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
Magazyn