Serowe Enchiladas

Name: Serowe Enchiladas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola o niskiej zawartości sodu, odsączona i opłukana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zęby przyrodzenia; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pierś z kurczaka bez kości, bez skóry; 8 8-calowe 8-calowe tortille pełnoziarniste

Serowe Enchiladas to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.46 za porcję. Jedna porcja zawiera 622 kalorie, 45g białka, oraz 12g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Mieszanka piersi z kurczaka, tortille, kukurydza i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Serowe Enchiladas, Serowe Enchiladas Z Kurczaka, oraz Serowe Cukinia Enchiladas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka pokroić na 5 sztuk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Umieścić na dużej patelni, posypać proszkiem chili i przykryć 1/2 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować przez 10 minut, aż termometr włożony w najgrubszą część zarejestruje 74°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Patelnia

Przelej kurczaka na deskę do krojenia (wylej pozostałą wodę), rozdrobnij lub pokrój na małe kawałki i wróć do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Patelnia

Dodaj fasolę, kukurydzę i salsę. Gotować na średnim ogniu, mieszając, aż mieszanina będzie gorąca, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Zęby Przyrodzenia

Kukurydza

Zdjąć z ognia.

Rozgrzej piekarnik do 191°; mgiełkę 9-na-13-calową patelnię do pieczenia sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Ułóż tortillę na powierzchni roboczej; rozłóż 1/2 szklanki mieszanki kurczaka w dół centrum.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Cały Kurczak

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Zwiń i umieść stronę szwu w dół na patelni. Powtórz z pozostałymi tortillami i mieszaniną kurczaka. (Jeśli został Ci kurczak, rozłóż go na enchiladas.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Cały Kurczak

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piec przez 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Posypać ser równomiernie na enchiladas; piec, aż ser się stopi i enchiladas są gorące, o 5 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Termometr Kuchenny

Patelnia

Deska Do Krojenia

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola o niskiej zawartości sodu, odsączona i opłukana 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zęby przyrodzenia 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pierś z kurczaka bez kości, bez skóry 88-calowe

8-calowe tortille pełnoziarniste

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować, jest Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé z Pinot Noir. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.