Seitan w sosie orzechowym lub wegetariańskie Gai Tua

Name: Seitan w sosie orzechowym lub wegetariańskie Gai Tua
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) mleko kokosowe, podzielone; 1 (może być lub przeglądać) sos czosnkowy chili; 2 (może być lub przeglądać) posiekany świeży imbir; 3 goździki czosnek posiekany; 4 zielona cebula, posiekana; 1 (może być lub przeglądać) wegetariański sos ostrygowy; 1 1 funt cukinii, czerwona pasta curry; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet seitan w stylu kurczaka, pokrojony w paski lub kostkę; 3 (zima) masło orzechowe gładkie; 1 1 funt cukinii, tamari lub sos sojowy; 1 bunch świeży szpinak, posiekany; 1 słodka cebula, posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 3 (zima) cukier biały

Seitan w sosie orzechowym lub wegetariańskie Gai tua może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pole sos przepis. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 726 kalorii. Ten przepis służy 3 i kosztuje $3.83 za porcję. Jeśli masz wegetariański sos ostrygowy, cebulę, pastę curry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest znakomite. Spróbuj Seitan Satay z sosem orzechowym, Wegetariańskie wędzone seitan BBQ żeberka, oraz Wegetariańska miseczka z makaronem Udon z pikantnym sosem orzechowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz imbir, czosnek i pastę curry w małej misce. Powoli wlać 1/4 szklanki mleka kokosowego; mieszając, aż mieszanina będzie gładka. Delikatnie mieszać w seitan, powłoka seitan z marynaty. Przechowywać w lodówce przez 30 minut do 1 godziny. Im dłużej pozwolisz mu moczyć, tym bardziej aromatyczny seitan będzie smakować!

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe

Pasta Curry

Marynata

Czosnek

Imbir

Seitan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wymieszać razem pozostałe mleko kokosowe, masło orzechowe, cukier, olej roślinny, tamari, sos czosnkowy chili, i sos ostrygowy w średniej misce. Nie martw się, jeśli nie jest całkowicie zmieszany: podczas gotowania różne substancje będą się wspaniale łączyć. Odstawić SOS.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Czosnkowy Chili

Masło Orzechowe

Olej Roślinny

Mleko Kokosowe

Sos Ostrygowy

Tamari

SOS

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Lekko płaszcz dużą patelnię z gotowania sprayu; dodać posiekaną cebulę; gotować na dużym ogniu przez 3 do 4 protokół, lub aż cebula jest miękka. Mieszać w seitan, i gotować, aż seitan jest ogrzewany przez, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania