Sałatka Z Ziół, Fety I Buraków

Name: Sałatka Z Ziół, Fety I Buraków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Tbs olej z orzechów włoskich lub olej z orzechów pekan; 0 pęczki świeża trybula; 113 Orzechy dowolne (posiekane) feta, pokroić na 4 płyty, każdy około 2 cali kwadratowych i 1/4 cala grubości; 2 smalls świeże liście bazylii, rozdarte na małe kawałki; 8 świeży szczypiorek, pokroić w kawałki 1/2 cala (2 Tbs.); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 pęczka świeżej, płaskolistnej pietruszki zapakowanej); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna do smaku; 1 1 funt cukinii, Liście majeranku zebrane z 1 świeżej gałązki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) buraki czerwone (3-4 średnie); 2 Tbs ocet z czerwonego wina; 2 (może być lub przeglądać) ocet z czerwonego wina; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mesclun zieleni, lub mieszanka plastrów szczaw, rukola, rukola i mizuna; 2 Tbs Liście estragonu zebrane z 2 świeżych gałązek

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj ziół, fety i sałatki z buraków. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 133 kalorie, 6G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 1,78 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soli koszernej, trybula, majeranek z 1 gałązki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Z Buraków I Fety, Sałatka Dwubarwno-buraczana z fetą, oraz Sałatka z łososia pieczonego buraka feta z sosem sałatkowym koperkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby zrobić vinaigrette w małej misce, rozpuścić sól w occie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ubić olej orzechowy. Aby przygotować buraki, umyj buraki i odetnij liście. Obetnij twarde dolne łodygi i wyrzuć wszelkie żółte lub posiniaczone liście; umyj i zarezerwuj wszelkie małe, zdrowe liście. W dużym rondlu lub garnku z koszem na parowiec, buraki na parze, aż nóż do parowania wejdzie do nich łatwo, 30 do 45 minut, w zależności od ich wielkości. Odstawić na bok, aż będzie wystarczająco chłodny, aby obsłużyć, ale nadal ciepły. Obrać buraki; skóra będzie ściągać się od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pokroić je na pół, a następnie w 1/4-calowe plastry tak skończyć z półksiężycami.

Buraki włożyć do miski i polać octem, póki są jeszcze ciepłe. Wrzucić trochę vinaigrette, wystarczy lekko płaszcz (zachować resztę na sałatkę ziołową). Aby przygotować zioła w dużej misce, połącz wszystkie zioła i zieleninę (w tym wszelkie zarezerwowane liście buraka). Wrzucić tyle vinaigrette tylko lekko płaszcz liści. Aby skomponować sałatkę na dużym talerzu, ułóż półksiężyce z buraków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa Buraczane

Vinaigrette

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Zieloni

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ułóż płyty feta na burakach, a następnie ułóż sałatkę ziołową na wierzchu. Sałatkę można również ułożyć w ten sam sposób na czterech pojedynczych talerzach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane