Sałatka Z Tuńczykiem Wrap

Name: Sałatka Z Tuńczykiem Wrap
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) może posiekane zielone chiles, undrained; 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk z puszki, odsączony, płatkowany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany seler; 6 6-calowe tortille mączne (6 cali); 3 jajka ugotowane na twardo, posiekane; 6 liście sałaty; 6 KRAFT 2% mleko Single; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona lub zielona papryka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT Light Mayo majonez o obniżonej zawartości tłuszczu

Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 131 kalorii, 9g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 50 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, tuńczyka, liście sałaty i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Z Tuńczykiem Wrap, To sałatka z tuńczyka!, oraz Chrupiąca Sałatka Z Tuńczyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać tuńczyka, jajka, seler, majonez, papryka i chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Papryka

Seler

Jajko

Majonez

Tuńczyk

Umieść jeden 2% mleka na środku każdej tortilli. Wierzch równomiernie z mieszaniną tuńczyka i sałaty; zwinąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

2% Mleka

Sałata

Rolka

Tuńczyk

Miejsce, szew-boki w dół, na talerzu.

Przeciąć na pół, aby służyć.

Składniki

Porcje:

113Orzechy dowolne (posiekane)

może posiekane zielone chiles, undrained 170Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk z puszki, odsączony, płatkowany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany seler 66-calowe

tortille mączne (6 cali)3

jajka ugotowane na twardo, posiekane 6

liście sałaty 6

KRAFT 2% mleko Single 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona lub zielona papryka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT Light Mayo majonez o obniżonej zawartości tłuszczu

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować wina rezerwowego Zdobywcy Złotego Medalu Albertiny Merlot Lorilai. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 25 dolarów za butelkę.