Sałatka z tuńczyka, ciecierzycy, kopru włoskiego i pomarańczy

Name: Sałatka z tuńczyka, ciecierzycy, kopru włoskiego i pomarańczy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk zapakowany w olej, osuszony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 1 łyżka czerwony ocet winny koper włoski, pokroić w ćwiartki, a następnie w cienkie plasterki; 1 Batoniki toffi Heath pieprz czarny świeżo mielony; 1 papryka jalapeño, nasiona i żeberka usunięte, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 pomarańcze pępkowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 czerwona cebula, posiekana; 1 głowy sałata rzymska, pokrojona w 1-calowe kawałki (ok. 3 szklanki); 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Sałatka z tuńczyka, ciecierzycy, kopru włoskiego i pomarańczy wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 490 kalorii, 28g białka, oraz 35 g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz pomarańcze pępkowe, pieprz świeżo mielony, pieprz jalapeño i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka Z Tuńczyka Zapiekana Z Koprem Pomarańczowym, Lekko Peklowany Tuńczyk Z Oliwkami, Pomarańczą I Ogolonym Koprem Włoskim, oraz Sałatka z kopru włoskiego i ciecierzycy.

Instrukcje

W dużej szklance lub misce ze stali nierdzewnej wymieszaj sok z cytryny, musztardę, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać olej powoli, ubijając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

W średniej szklanej lub ze stali nierdzewnej misce, połączyć tuńczyka i ciecierzycy. Delikatnie wymieszać w 1/4 szklanki dressingu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Używając noża Ze Stali Nierdzewnej, obierz pomarańcze do miąższu, usuwając cały biały rdzeń.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Paluszki Precelkowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Wyciąć odcinki z dala od membran i odstawić. Wycisnąć 2 łyżki soku z membran do pozostałego dressingu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Dodaj tuńczyka i ciecierzycy, sekcje pomarańczowy, sałata, koper włoski, cebula, jalapeo, i kolendra do dressingu i wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Mandarynki, Każda

Zalecenie dotyczące wina: zamiast bardziej tradycyjnego Rieslinga, Dodaj do tego tuńczyka Pfalz sptlese z scheurebe. Dzikie, nawet egzotyczne zapachy grejpfruta, skórki pomarańczy, minerałów i krzemienia będą przyjemną i harmonijną niespodzianką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Riesling

Mandarynki, Każda

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk zapakowany w olej, osuszony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 1łyżka czerwony ocet winny

koper włoski, pokroić w ćwiartki, a następnie w cienkie plasterki 1Batoniki toffi Heath

pieprz czarny świeżo mielony 1

papryka jalapeño, nasiona i żeberka usunięte, mielone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2

pomarańcze pępkowe 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1

czerwona cebula, posiekana 1głowy

sałata rzymska, pokrojona w 1-calowe kawałki (ok. 3 szklanki)2Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Darioush Signature Merlot z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 69 dolarów za butelkę.