Sałatka z trzech fasolek z rukolą i papryką

Name: Sałatka z trzech fasolek z rukolą i papryką
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola mała; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola biała, odsączona i opłukana; 4 krewetki i żyłki Gruba sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. haricots verts, przycięte; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala tarty parmezan; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ocet z czerwonego wina; 1 pieczona czerwona papryka (słoik), posiekana; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. żółta fasola woskowa, przycięta

Sałatka z trzech fasolek z rukolą i papryką jest bezglutenowe przystawka. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 243 kalorie. Udaj się do sklepu i odbierz ocet z czerwonego wina, fasolę, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 6 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 9 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Sałatka z rukoli z pieczoną krewetką i pieczoną czerwoną papryką Vinaigrette, Sałatka Z Wędzonego Indyka, Czarnej Fasoli, Papryki I Kukurydzy, oraz Sałatka z wędzonego indyka, Czarnej Fasoli, papryki i kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić średni garnek dobrze osolonej wody do wrzenia. Pracując partiami, blanszować fasolę fasolową i żółtą fasolę woskową, aż będzie chrupiąca, około 3 minut na każdą.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Fasola Woskowa