Sałatka Z Rukoli Z Marokańską Miętą Brukselka
Sałatka z rukoli z marokańską miętą brukselka to bezglutenowe i wegańskie danie główne. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 411 kalorii. Na 4,66 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 11 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz proszek z trawy pszennej, brukselkę, Zielenie i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielone nasiona lnu, można śledzić to danie główne z Czekoladowe Ciasteczka Z Lnu Żurawinowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Sałatka z arugulanu i brukselki z kremowym sosem cytrynowym, Sałatka z kurczaka, rukoli i dyni z brukselką, oraz Brukselka Z Orzechami Włoskimi I Rukolą.
Składniki
4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![świeża rukola dziecięca]()
świeża rukola dziecięca454Orzechy dowolne (posiekane)![świeże brukselki]()
świeże brukselki1(może być lub przeglądać)![proszek z trawy pszenicznej]()
proszek z trawy pszenicznej1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![mielone nasiona chia]()
mielone nasiona chia0(może być lub przeglądać)![¼ łyżeczki oregano]()
¼ łyżeczki oregano2(zima)![Olej lniany Barleana]()
Olej lniany Barleana0(może być lub przeglądać)![mieszanka trójkolorowej sałatki colesław]()
mieszanka trójkolorowej sałatki colesław9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![świeże mieszane warzywa]()
świeże mieszane warzywa2(zima)![nasiona lnu mielonego]()
nasiona lnu mielonego11 funt cukinii,![świeża Skórka z cytryny, do dekoracji]()
świeża Skórka z cytryny, do dekoracji1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![rozdarte świeże liście mięty]()
rozdarte świeże liście mięty2(zima)![pistacje drobno posiekane]()
pistacje drobno posiekane2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól morska i pieprz, do smaku]()
Sól morska i pieprz, do smaku2(zima)![ocet sherry]()
ocet sherry1małe![cebula biała, cienko pokrojona]()
cebula biała, cienko pokrojona
świeża rukola dziecięca454Orzechy dowolne (posiekane)
świeże brukselki1(może być lub przeglądać)
proszek z trawy pszenicznej1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
mielone nasiona chia0(może być lub przeglądać)
¼ łyżeczki oregano2(zima)
Olej lniany Barleana0(może być lub przeglądać)
mieszanka trójkolorowej sałatki colesław9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
świeże mieszane warzywa2(zima)
nasiona lnu mielonego11 funt cukinii,
świeża Skórka z cytryny, do dekoracji1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
rozdarte świeże liście mięty2(zima)
pistacje drobno posiekane2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól morska i pieprz, do smaku2(zima)
ocet sherry1małe
cebula biała, cienko pokrojonaTrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia81
Rodzaje PotrawSałatki
Podobne przepisy
Prosta sałatka jabłkowa colesław
Ciasteczka z orzeszkami piniowymi
Ziołowe bułeczki obiadowe
Szybki chlebek cytrynowy
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Od Tangeru po Marrakesz Kulinarne atrakcje Maroka
Od Injery po Kitfo Tradycje kulinarne Etiopii
10 łatwych i pysznych przepisów na zupy na przytulną zimową noc
Od tapas po paellę Autentyczna kuchnia hiszpańska
Z Hiszpanii na Twój stół Domowe tapas
Odkrywanie przyszłości żywności. Wpływ technologii
Pyszne i świąteczne przepisy świąteczne do wypróbowania w 2023 roku
Rozpocznij rok 2024 niezapomnianą kolacją sylwestrową
Wejdź w Nowy Rok z przepisami Global Flavours z całego świata
Wznieś toast za Nowy Rok. Urozmaicaj imprezę sylwestrową
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
Zrozumienie nauki stojącej za dietą ketonową
Dekodowanie piramidy żywieniowej Keto dla optymalnej utraty wagi i zdrowia
Sekrety piramidy żywieniowej: podróż przez jej intrygującą historię
