Sałatka z rukoli i mięty z suszonymi oliwkami, pomarańczami i ricottą Salata

Sałatka z rukoli i mięty z suszonymi oliwkami, pomarańczami i ricottą Salata
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Rukolan i mięta Sałatka z oliwą utwardzone czarne oliwki, pomarańcze, i Ricotta Salatan spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 201 kalorii, 5G białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz sok z cytryny, ocet winny, oliwki utwardzone olejem i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Z Rukoli Z Krewnymi Pomarańczami, Koprem Włoskim I Ricottą Salata, Sałatka z buraków z Salatanem Ricotta i oliwkami, oraz Sałatka z rukoli z ricottą Salata dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pierwsze 6 składników ubić w małej misce. Stopniowo ubij w oleju. Doprawić solą i pieprzem. Do ahead można wykonać 1 dzień wcześniej. Cover; chill. Doprowadzić do temperatury pokojowej i przerobić przed użyciem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Umieścić cebulę w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Dodać 1/3 opatrunku; wrzucić.
4
Niech marynować 20 minut.
5
Odetnij skórkę i pestkę z pomarańczy.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomarańczowyPomarańczowy
6
Pokrój każdą pomarańczę w poprzek na 8 plastrów.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomarańczowyPomarańczowy
7
Dodać rukolę, miętę i oliwki do miski z cebulą; posypać solą i pieprzem i wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
RukolaRukola
OliwkiOliwki
CebulaCebula
MiętaMięta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
8
Dodaj pozostały opatrunek; Wrzuć. Sałatkę podzielić na 6 talerzy. Ułóż plastry pomarańczy i ricotta salata na sałatki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Ricotta SalataSer Ricotta Salata
Plastry PomarańczyPlastry Pomarańczy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia30
Magazyn