Sałatka z portulaki z warzywami i kapustą

Sałatka z portulaki z warzywami i kapustą
Sałatka z portulaka z zielonych dzieci i kapusty może być tylko przystawką szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje 89 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 102 kalorie, 2G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Mieszanka oliwy z oliwek, szalotki, młoda portulaka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi je Wam Jedzenie i wino. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka z warzywami i karczochami, Cytrynowa Sałatka krabowa z małymi zieleniami, oraz Sałatka z groszku czarnookiego z warzywami dla niemowląt.

Instrukcje

1
Kapustę moczyć w osolonej zimnej wodzie przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
(odłożyć 1 łyżkę Stołową)(odłożyć 1 łyżkę Stołową)
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
2
Odcedzić i osuszyć w przędzarce do sałatek. Przyciąć portulaka dół, pozostawiając tylko małe gałązki i liście; powinieneś mieć około 2 filiżanek. Dobrze umyć i osuszyć. Wrzucić kapustę i portulaka z mesclun, szalotki i ogórka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Portulaka PospolitaPortulaka Pospolita
(odłożyć 1 łyżkę Stołową)(odłożyć 1 łyżkę Stołową)
MesclunMesclun
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Salad SpinnerSalad Spinner
3
W dużej misce ubić olej z sokiem z cytryny i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Dodać sałatkę i wrzucić do herbu.
5
Udekorować miętą i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia8
Magazyn