Sałatka z pieczonych buraków i rukoli z cytrynową gorgonzolą Vinaigrette

Sałatka z pieczonych buraków i rukoli z cytrynową gorgonzolą Vinaigrette
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj prażonych buraków dziecięcych i sałatki z rukoli z cytrynową gorgonzolą Vinaigrette. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 385 kalorii, 11g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz oliwę z oliwek, ocet winny, zioła i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 6 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Sałatka z pieczonych buraków i rukoli z cytryną-Gorgonzola Vina, Prażone buraki z małą rukolą i Crottin de Chavignol, oraz Prażone buraki i Baby Greens z winegretem Corinader i Pesto kolendry.

Instrukcje

1
Umieścić sok z cytryny i ocet w małej misce. Stopniowo ubijać w 1/2 szklanki oleju. Wymieszać z serem. Doprawić solą i pieprzem. (Opatrunek można zrobić 1 dzień wcześniej. Kryj się i wyluzuj.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Rozgrzej piekarnik do 191°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
3
Ciepło Pozostałe 1/3 Puchar oleju w średnim żaroodpornej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Dodać kawałki chleba; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
5
Dodać zioła i czosnek; wrzucić do herbu. Sauté aż chleb jest chrupiące, o 4 protokół. Używając łyżki szczelinowej, przenieś grzanki na talerz w jednej warstwie. Super.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzankiGrzanki
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
6
Dodać buraki do tej samej patelni, podrzucając do pokrycia z pozostałych ziół i oleju. Przykryć patelnię folią i przenieść do piekarnika. Smażyć, aż buraki będą miękkie, o 45 protokół. Fajne buraki. Obrać, w razie potrzeby; przeciąć na pół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
7
Wrzucić rukolę z 1/2 szklanki dressing w dużej szerokiej misce. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wierzch z burakami i grzankami i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
GrzankiGrzanki
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
1
Po upieczeniu młode buraki łatwo się obierają, ale skórki są idealnie jadalne, jeśli zdecydujesz się je zostawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Duże Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja4 Duże Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia26
Magazyn