Sałatka z pieczonej kukurydzy, czarnej fasoli i pomidorów

Name: Sałatka z pieczonej kukurydzy, czarnej fasoli i pomidorów
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 879 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, odsączona i opłukana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy (z około 4 kłosów kukurydzy); 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 1 cebula posiekana; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 8 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory (około, rdzeniowane, sadzone i posiekane

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Prażona kukurydza, czarna fasola i sałatka z pomidorów mogą być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 8 i kosztuje 60 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 181 kalorii. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz ocet winny, cebulę, pomidory i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Z Czarnej Fasoli, Prażonej Kukurydzy I Pomidorów, Chilaquiles z czarnej fasoli i kukurydzy z pieczonym pomidorem i sosem Chipotle, oraz Ognista Zupa pomidorowo-fasolowa z salsą ze świeżej kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. rozgrzej 2 łyżki. olej w dużej, żaroodpornej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Sałatka Rukola Do Podania

Dodać cebulę i gotować, mieszając, aż zmięknie, o 3 protokół. Wymieszać kukurydzę i gotować, często mieszając, do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Przenieść patelnię do piekarnika i pieczeń, często mieszając, aż warzywa są lekko rumiane, o 20 protokół. Natychmiast przełożyć na talerz i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Sałatka Rukola Do Podania

W dużej misce połącz mieszankę kukurydzy, kolendrę, fasolę i pomidory. W osobnej misce wymieszaj ocet, musztardę, sól i pieprz, ubijając, aż sól się rozpuści i składniki zostaną w pełni włączone. Powoli dodawać 1/3 szklanki oleju, stale ubijając, aż do wymieszania i zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Tallegio