Sałatka Z Makaronem Z Tuńczykiem

Sałatka Z Makaronem Z Tuńczykiem
Sałatka z makaronem z tuńczykiem może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji przystawek. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 121 kalorii, 8G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 30. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 187 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pietruszkę, makaron łokciowy, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 51%. Podobne przepisy to Sałatka Z Tuńczykiem I Makaronem, Sałatka Z Tuńczykiem I Makaronem, oraz Sałatka Z Makaronem Z Tuńczykiem.

Instrukcje

1
1 w rondlu dodaj 1 szklankę makaronu łokciowego do 1 kwarty wrzącej wody z dodatkiem łyżeczki soli. Gotować na toczącym się kotle przez około 10 minut, aż makaron będzie trochę bardziej ugotowany niż al dente. Po przygotowaniu wyjąć z ognia, odcedzić i spłukać zimną wodą.2 podczas gotowania makaronu złóż pozostałe składniki. W dużej misce wymieszać zieloną cebulę, papryka, pietruszka, tuńczyk, seler i cytryna.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron łokciowyMakaron łokciowy
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Posiekane, Obrane Pomidory Z Nasionami (około 6 średnich)Posiekane, Obrane Pomidory Z Nasionami (około 6 średnich)
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (okPęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
(duża Tuba)(duża Tuba)
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Dodać ugotowany i osuszony makaron. Złożyć w majonezie, aż dobrze wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Posiekane, Obrane Pomidory Z Nasionami (około 6 średnich)Posiekane, Obrane Pomidory Z Nasionami (około 6 średnich)
3
Dodaj paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona CebulaDo Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
4
Dodaj świeżo zmielony pieprz do taste.At ten punkt można zrobić do przodu i wyluzować.3gdy gotowy do podania, delikatnie złożyć sałatę.Sałatka nie robi dobre resztki jak sałata będzie w końcu się rozmokły.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały RyżDo Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Składniki

2puszkituńczyk zapakowany w oliwę z oliwek (nie odcedzać), lub jeśli tuńczyk zapakowany jest w wodzie, odcedzić wodę i dodać 2-3 łyżki oliwy z oliwektuńczyk zapakowany w oliwę z oliwek (nie odcedzać), lub jeśli tuńczyk zapakowany jest w wodzie, odcedzić wodę i dodać 2-3 łyżki oliwy z oliwek283Orzechy dowolne (posiekane)tuńczyk zapakowany w oliwę z oliwek (nie odcedzać), lub jeśli tuńczyk zapakowany jest w wodzie, odcedzić wodę i dodać 2-3 łyżki oliwy z oliwektuńczyk zapakowany w oliwę z oliwek (nie odcedzać), lub jeśli tuńczyk zapakowany jest w wodzie, odcedzić wodę i dodać 2-3 łyżki oliwy z oliwek2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiłodygi selera, posiekane (ołodygi selera, posiekane (o2zdanieseler posiekanyseler posiekany2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiniegotowany makaron łokciowyniegotowany makaron łokciowy596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana świeża natka pietruszkiposiekana świeża natka pietruszki596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana świeża natka pietruszki, pakowanaposiekana świeża natka pietruszki, pakowana1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana zielona cebulaposiekana zielona cebula1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekaną zieloną cebulę, w tym zieloną cebulęposiekaną zieloną cebulę, w tym zieloną cebulę30Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPieprz świeży mielonyPieprz świeży mielony1Sok z cytryny, świeżo wyciśniętySok z cytryny, świeżo wyciśnięty2(zima)1 szalotka, starta lub posiekana1 szalotka, starta lub posiekana01/3 główki sałaty (najlepiej sałaty lodowej), najpierw pokrojonej i grubo pokrojonej w paski o długości 2 cali1/3 główki sałaty (najlepiej sałaty lodowej), najpierw pokrojonej i grubo pokrojonej w paski o długości 2 cali596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimajonez (więcej do smaku)majonez (więcej do smaku)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki11 funt cukinii,(duża tuba)(duża tuba)11 funt cukinii,(duża tuba)(duża tuba)1(może być lub przeglądać)papryka (używamy słodkiej Węgierskiej)papryka (używamy słodkiej Węgierskiej)1(może być lub przeglądać)papryka (używamy słodkiej Węgierskiej)papryka (używamy słodkiej Węgierskiej)9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 calimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana czerwona, pomarańczowa lub żółta paprykaposiekana czerwona, pomarańczowa lub żółta papryka2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana czerwona, pomarańczowa lub żółta paprykaposiekana czerwona, pomarańczowa lub żółta papryka
TrudnośćTwardy
Gotowe W20 m.
Porcje30
Ocena Zdrowia3
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn