Sałatka z makaronem tofu i Soba
Sałatka z makaronem tofu i Soba może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 4,52 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 1062 kalorie, 50g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Przynosi wam to moje przepisy. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz ocet ryżowy, cukier, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z makaronem Soba z pieczonym tuńczykiem, Soba Sałatka Z Makaronem I Tofu Dla 2, oraz Sałatka z makaronem Soba z warzywami i Tofu dla podobnych receptur.
Instrukcje
Pokrój każdy blok tofu na pół wzdłuż.
Umieść plastry tofu na kilku warstwach ręczników papierowych; przykryj dodatkowymi ręcznikami papierowymi.
Odstawić 30 minut, naciskając od czasu do czasu.
Ocet i kolejne 6 składników (ocet przez czarny pieprz) połączyć w słoiku; przykryć szczelnie i energicznie wstrząsnąć. Odstawić.
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj plastry tofu; gotować 5 minut z każdej strony lub aż lekko rumiane.
Każdy kawałek tofu pokroić na pół wzdłuż. Ułóż sałatę na półmisku; top z makaronem, plastrami tofu i cebulą.