Sałatka Z Makaronem Soba

Name: Sałatka Z Makaronem Soba
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (zima) ocet ryżowy przyprawiony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 Duże ząbek czosnku, mielony; 2 (zima) świeży sok z limonki; 1 Skórka z limonki; 2 (może być lub przeglądać) ciemny olej sezamowy; 170 Orzechy dowolne (posiekane) makaron soba; 1 larges czerwona papryka, posiekana; 1 małe dojrzałe mango, obrane i pokrojone w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno pokrojona świeża bazylia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona świeża mięta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane tosty solone orzeszki ziemne

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z makaronem Soba. Na $2.89 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 327 kalorii, 12g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Ten przepis z prostych przepisów wymaga skórki z limonki, papryki, mięty i oleju sezamowego. 327 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia bardzo zły (ale nadal naprawialny) spoonacular wynik 0%. Sałatka Z Makaronem Soba, Sałatka Z Makaronem Soba, oraz Sałatka Z Makaronem Soba są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Umieść ocet ryżowy, cukier i sól w rondlu na średnim ogniu przez 1-2 minuty, aż cukier i sól rozpuszczą się. Wymieszać czosnek i pozostawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Ryżowy

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj sok z limonki, skórkę z limonki i olej sezamowy i dobrze wymieszaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Gotować makaron: gotować makaron w osolonej wodzie, aż al dente, zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Odcedzić, a następnie dobrze spłukać pod chłodną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Makaron przełożyć do dużej miski i wymieszać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj mango, papryka, bazylia i mięta. Rzut i talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Podawać z posiekanymi orzeszkami ziemnymi posypanymi wierzchem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

6(zima)

ocet ryżowy przyprawiony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1Duże

ząbek czosnku, mielony 2(zima)

świeży sok z limonki 1

Skórka z limonki 2(może być lub przeglądać)

ciemny olej sezamowy 170Orzechy dowolne (posiekane)

makaron soba 1larges

czerwona papryka, posiekana 1małe

dojrzałe mango, obrane i pokrojone w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno pokrojona świeża bazylia 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona świeża mięta 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane tosty solone orzeszki ziemne

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatkę można połączyć z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.