Sałatka z kurczakiem i ciecierzycą z sosem jogurtowym curry

Name: Sałatka z kurczakiem i ciecierzycą z sosem jogurtowym curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 pakiet Kuchenka górna; 200 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 0% tłuszczu jogurt grecki; 2 warzywo (np. szpinak) łagodne curry w proszku; 1 sok z cytryny; 1 mała garść liście mięty, najczęściej posiekane; 400 papryka habanero ciecierzyca, odsączona i opłukana; 100 papryka habanero pomidorki cherry, ćwiartowane; 1 małe czerwona cebula, posiekana; 1 porcja startego parmezanu orzeszki ziemne, kruszone

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać kurczaka & sałatka z ciecierzycy z curry jogurt dressing spróbować. Na $3.99 za porcję, ten przepis okładki 49% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 79g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 714 kalorii. Ten przepis służy 2. Mieszanka cebuli, ciecierzycy, liści mięty i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 8 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 91%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Ciecierzyca-sałatka jarzynowa z sosem jogurtowym Curry, Sałatka z ciecierzycy i szpinaku z sosem kminkowym i sosem jogurtowym, oraz Posiekana tajska Sałatka z ciecierzycy z sosem Curry orzechowym.

Instrukcje

Doprowadzić patelnię wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać piersi z kurczaka i trochę soli, a następnie umieścić na pokrywce. Wyłączyć ogień i pozostawić na 15 minut, aż gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Margherita® Capicola

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Odcedzić, a następnie pokroić kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W małej misce wymieszaj jogurt, curry, sok z cytryny, posiekaną miętę i trochę przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wrzucić kurczaka i ciecierzycę z połową dressingu i doprawić. Ułóż na 2 talerzach i rozetrzyj pomidory, cebulę, pozostałą miętę i orzeszki ziemne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Czosnek Blanszowany

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Mżawka dodatkowy opatrunek na górze.

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

pakiet Kuchenka górna 2001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

0% tłuszczu jogurt grecki 2warzywo (np. szpinak)

łagodne curry w proszku 1

sok z cytryny 1mała garść

liście mięty, najczęściej posiekane 400papryka habanero

ciecierzyca, odsączona i opłukana 100papryka habanero

pomidorki cherry, ćwiartowane 1małe

czerwona cebula, posiekana 1porcja startego parmezanu

orzeszki ziemne, kruszone

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Berger Gruner Veltliner (1 litr) z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.