Sałatka z krewetek z białą fasolą, brokułami i opiekanym czosnkiem

Name: Sałatka z krewetek z białą fasolą, brokułami i opiekanym czosnkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły workowane florets; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mała biała fasola w puszkach, opłukana i osuszona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany świeży koperek; 4 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki startego świeżego sera Parmigiano-Reggiano; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge obrane i deveined duże krewetki

Sałatka z krewetek z białą fasolą, brokułami i opiekanym czosnkiem zajmuje około 45 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $3.19 za porcję. To danie główne ma 372 kalorie, 38g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, worki brokuły florets, fasola, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Czosnek Krewetki I Biała Fasola, Czosnek krewetki i biała fasola, oraz Brokuły z czosnkiem, białą fasolą, pomidorami i parmezanem.

Instrukcje

Brokuły gotować we wrzącej wodzie przez 3 minuty lub do chrupkości-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Odcedzić i spłukać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Podczas gdy brokuły gotuje, rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać czosnek i gotować 5 minut lub aż złoty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Czosnek wyjąć łyżką szczelinową; osuszyć na papierowych ręcznikach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Do małej miski wlej nadmiar oleju z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać sok, koperek, sól i pieprz; wymieszać trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Podgrzać patelnię na średnim i wysokim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj krewetki, i gotować 3 minut lub aż do zrobienia, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Połączyć brokuły, mieszanka cytryny, krewetki, fasola, i ser, podrzucając delikatnie do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Posypać czosnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

W razie potrzeby udekorować gałązkami koperku.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Cukierki Peachie-o

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

brokuły workowane florets 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mała biała fasola w puszkach, opłukana i osuszona 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekany świeży koperek 4

ząbki czosnku, cienko pokrojone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki startego świeżego sera Parmigiano-Reggiano 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

obrane i deveined duże krewetki

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.