Sałatka z kalmarów Wok-Z Małym szpinakiem i nerkowcami

Name: Sałatka z kalmarów Wok-Z Małym szpinakiem i nerkowcami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Szpinak niemowlęcy 3/4 funta lub tatsoi (4 zapakowane kubki); 2 Endywia belgijska, rozdzielona na włócznie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane tosty niesolone orzechy nerkowca; 3 (zima) posiekana kolendra; 3 (zima) świeży sok z limonki; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny wapienne, do serwowania; 3 (zima) posiekana mięta; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 680 Orzechy dowolne (posiekane) oczyszczone małe kałamarnice, ciała pokrojone poprzecznie na 1/3-calowe pierścienie; 2 (zima) Sos chili Sriracha lub inny gorący sos chili; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej roślinny do smażenia

Sałatka z kalmarów Wok-zwęglonych Z Małym szpinakiem i nerkowcami jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 273 kalorie, 20g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz szpinak dla niemowląt, sos chili Sriracha, orzechy nerkowca i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Thai Charred Squid (Pla Muek Yang), Szaszłyki z kalmarów na grzance czosnkowej z rukolą, oraz Sałatka szpinakowa z boczkiem i nerkowcami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż szpinak i endive w 6 indywidualnych miseczkach sałatkowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Ząbki Czosnku, Obrane I Posiekane

Endive

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W średniej misce, wrzucić kalmary z miętą, kolendry, prażone orzechy nerkowca i sosem chili i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Orzechy Nerkowca

Kałamarnica

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzać wok lub patelnię, aż gorące.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj 1 łyżkę oleju, a gdy zacznie palić, dodaj jedną trzecią kałamarnicy. Smażyć na dużym ogniu przez 10 sekund. Deglaze patelni z 1 łyżka soku z limonki i łyżka kałamarnicy do 2 misek. Powtórz jeszcze 2 razy z pozostałymi kałamarnicami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski