Sałatka z halibuta i kukurydzy z "łamanym" winegretem pomidorowym

Halibut i sałatka kukurydziana z "łamanym" pomidorem Vinaigrette może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 587 kalorii, 46g białka, oraz 27 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.26 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odebrać estragon, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, fasola lima, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka pomidorowo-arbuzowa z winegretem kukurydzianym, Sałatka z kukurydzy, pomidorów i awokado z boczkiem Vinaigrette, oraz Sałatka pomidorowo-arbuzowa z winegretem kukurydzianym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pomidory wycedzić, pokroić na kawałki i wstawić do blendera. Zmiksować do puree. Przecedzić przez sito do miski. Powinieneś mieć około 1 szklanki czystej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Sito

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w niereaktywnym średnim rondlu do nagrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać czosnek i smażyć krótko, aż jasnobrązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Dodać przecier pomidorowy i doprowadzić do wrzenia. Dusić delikatnie około 5 minut. Przecedzić przez sito o drobnych oczkach do miski. Odrzuć ciała stałe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przecier Pomidorowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wypłukać rondel, przywrócić sok pomidorowy na patelnię i doprowadzić do wrzenia. Dusić i przecedzić jeszcze dwa razy, aż sok pomidorowy będzie tak gęsty jak ciężka śmietana, o 15 minut Całkowity czas gotowania. Pamiętaj, aby obniżyć ciepło, ponieważ mieszanina zgęstnieje, aby zapobiec przypaleniu. Powinieneś mieć szklankę bardzo gładkiego soku pomidorowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomidorowy

Krem Ciężki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Dodać 1 łyżkę soku z cytryny i smaku do soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Wlać 1 łyżkę oliwy do małej, czystej szklanej butelki z korkiem i zawirować, aby pokryć wnętrze. Przecedzić sok pomidorowy do butelki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomidorowy

Oliwa Z Oliwek

Niech ostygnie do temperatury pokojowej.

Dodać 2 łyżki oliwy z oliwek. Nie wstrząsać ani nie mieszać!

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia i dodać sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać kukurydzę i gotować tylko do miękkości, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza

Wyjąć i odstawić na bok. Gotować fasolę w tej samej wodzie tylko do miękkości, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Woda

Drenaż. Jeśli używasz favas, obierz je. Gdy kukurydza jest wystarczająco chłodna, aby obsłużyć, wyciąć ziarna z kolb. Wrzucić razem w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W czystym słoiku z pokrywką wstrząsnąć octem, estragonem, 3 łyżkami kawałków prosciutto i 6 łyżkami oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Oliwa Z Oliwek

Estragon

Ocet

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Wlać tyle dressing na kukurydzę i fasolę do Płaszcz, wrzucić dobrze, i smak przyprawy. Dostosuj z solą, pieprzem i więcej dressing w razie potrzeby. Odstawić do marynowania na około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy

Pieprz

Fasola

Kukurydza

Sól

Doprawić rybę z obu stron solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ryby

Podgrzać pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek w dużej patelni smażonej na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać rybę i gotować, aż brązowy z pierwszej strony, o 3 protokół. Włączyć i nadal gotować, aż nieprzezroczyste przez cały, o 3 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Zdjąć z patelni i ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Gdy będziesz gotowy do podania, ułóż mieszankę kukurydzy na talerzu lub podziel na 4 duże talerze. Ułóż rybę na wierzchu sałatek. Delikatnie wstrząsnąć butelką pomidora vinaigrette. Nie chcesz, aby mieszanina emulgowała, ale aby oddzielne kropelki zawieszone w oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Pomidor

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Kukurydza

Ryby

Olej Do Smażenia

Łyżką lub wstrząsnąć około 1 łyżka połamanego pomidora vinaigrette na każdym kawałku halibuta, a następnie skropić lub wstrząsnąć więcej pomidora vinaigrette na brzegach talerza lub talerzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Halibut

Pomidor

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Dekoruj pozostałymi kawałkami prosciutto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Sito

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Garnek

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 pasek boczku, pokrojony w małe smalce 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

(1 uncja wagowo, około 4 do 6 gałązek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 łyżeczka soli sezonowanej McCormick® Season-All®4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 pomarańcza, skórka 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

halibut 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szalotka, starta lub posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pokrojona w kostkę cukinia, żółta dynia i/lub dynia piżmowa 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

świeży groszek łuskany lub rozmrożony, mrożony groszek organiczny 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pomidory

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Skyfall Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.