PrzepisyMagazyn

Sałatka z czerwonej soczewicy z fetą i burakami

Sałatka z czerwonej soczewicy z fetą i burakami
Sałatka z czerwonej soczewicy z Fetanem i burakami może być tylko przystawką, której szukasz. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 406 kalorii. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś rukolę, ząbek czosnku, buraki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Sałatka Z Soczewicy Z Burakami I Fetą, Sałatka Z Soczewicy Z Burakami, oraz Sałatka z soczewicy z burakami i boczkiem.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki
2
Buraki owinąć w folię i piec przez około 45 minut, lub do miękkości; ostudzić. Buraki obrać i pokroić w kliny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
3
Na średniej patelni rozgrzać olej z pestek winogron, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych GałązekPosiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych Gałązek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Dodać szalotki i czosnek i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż pachnące, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
5
Dodać kminek i nasiona kopru włoskiego i gotować tylko do pachnącego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta, Kilka GarściBułka Tarta, Kilka Garści
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
6
Zdjąć z ognia i ubić w occie balsamicznym, sok z cytryny i cayenne. Doprawić solą i pieprzem, ubijać aż do zemulgowania winegretu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
VinaigretteVinaigrette
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
7
Doprowadzić średni rondel lekko osolonej wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
8
Dodać soczewicę i gotować tylko do miękkości, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
9
Odcedzić soczewicę i przelać do miski. Wrzucić soczewicę z połową vinaigrette i ostudzić. Wymieszać natkę pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
SoczewicaSoczewica
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
10
Rukolę i buraki wymieszać z pozostałym winegretem i doprawić solą i pieprzem. Usypać sałatkę na talerzach obiadowych i łyżką soczewicy na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
VinaigretteVinaigrette
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
SoczewicaSoczewica
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
11
Udekorować fetą i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia85
Bardzo zdroweBezglutenoweWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawSałatki
Marynowane tofu
Niesamowita jajecznica z tofu
Cytrynowy budyń śnieżny
Wegańska Ricotta
Ostra Sałatka Jarzynowa
Marynowane tofu
Sałatka z grillowanych krewetek
Indycze Cacciatore Burgery na Portobello
Gulasz wołowy z Teksasu
Sałatka Orzechowo-Ryżowa
Podobne przepisy
Ostra Sałatka Jarzynowa
Sałatka z grillowanych krewetek
Sałatka Orzechowo-Ryżowa
Sałatka owocowa rozświetlająca
Magazyn
Ciasto Limonkowe z Serem Kremowym
Niesamowita jajecznica z tofu
Cytrynowy budyń śnieżny
Straszne ciasto pająkowe
Herb Spaetzle
Sałatka z grillowanych krewetek
Indycze Cacciatore Burgery na Portobello
Makaron z wołowiną i serem Wayne’a
Kanapki z filetem z ryby tofu
Wędzone Warzywne Okłady Z Indyka