Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy

Name: Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 14 uncji, czarna fasola, wypłukana i osuszona; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy, zamrożone; 2 (może być lub przeglądać) mielony kminek, pół palmy pełny; 2 (może być lub przeglądać) ostry sos, tylko tyle (zalecane: Tabasco); 1 limonka, soczysta; 2 (zima) warzywo lub oliwa z oliwek, oko to; 1 małe czerwona papryka, posiekana i posiekana; 1 czerwona cebula, posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz

Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy to bezglutenowe, bezmleczne, lakto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis z 4 porcjami. Ta przystawka ma 229 kalorii, 9g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Za 74 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 104 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Mieszanka soku z limonki, ziaren kukurydzy, mielonego kminku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia świetny wynik spoonacular 85%. Podobne przepisy obejmują Sałatka z zielonej fasoli, prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli, Sałatka z zielonej fasoli, prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli, oraz Trzy Fasola Meksykańska Kukurydza Czarna Fasola Sałatka.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Połącz wszystkie składniki w misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Odstaw co najmniej 15 minut, aby kukurydza całkowicie się rozmroziła i połączyła smaki, a następnie wrzuć i podawaj. Kukurydza również szybko schłodzi tę łatwą sałatkę boczną, ponieważ rozmraża się-nie trzeba przechowywać w lodówce!

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza