Sałatka z buraków z mandarynkami i jogurtem

Name: Sałatka z buraków z mandarynkami i jogurtem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 larges buraki (1 lb. ogółem), przycięte; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 ząbek czosnku, mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Jogurt grecki; 2 Skórka z mandarynek; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z mandarynek

Sałatka z buraków z mandarynkami i jogurtem może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 52 kalorie, 3G białka, oraz 0g tłuszczu na porcję. Na 3,31 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Jeśli masz skórkę z 2 mandarynek, jogurtu greckiego, ząbka czosnku i kilku innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular z 39%. Podobne przepisy to Sałatka z buraków z mandarynkami, Sałatka z buraków z mandarynkami, oraz Ciepła duszona Sałatka z buraków z warzywami i sosem jogurtowym (Power Foods).

Instrukcje

Umieścić buraki w kuchence mikrofalowej miski, przykryć folią, i kuchenka mikrofalowa na wysokim do miękkości po przekłuciu, około 10 minut; lub użyć resztki ugotowane buraki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja