Sałatka z bulguru, fasoli Garbanzo i ogórka

Name: Sałatka z bulguru, fasoli Garbanzo i ogórka
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo (ciecierzyca), osuszona; 1 kufel małe czerwone i / lub żółte pomidory koktajlowe; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojony w kostkę ogórek angielski; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (pakowane) posiekany świeży koperek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kminek mielony; 6 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 312 Orzechy dowolne (posiekane) kubki pełnoziarniste bulgur szybkiego gotowania; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona w kostkę czerwona papryka ze słoika; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki biały ocet balsamiczny

Bulgur, fasola Garbanzo, i sałatka z ogórka może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury przystawki. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 478 kalorii, 16G białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na $1.95 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka koperku, octu balsamicznego, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Sałatka Z Bulguru, Fasoli Garbanzo I Ogórka, Sałatka Balsamiczna Z Ogórkiem I Garbanzo Fasoli, oraz Garbanzo Sałatka Ogórkowa dla podobnych receptur.