Sałatka Z Brokułami Pomidorowymi

Name: Sałatka Z Brokułami Pomidorowymi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana b cukier; 1 kufel pomidorki koktajlowe, pokrojone na pół; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana zielona cebula; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Sałatka z brokułów może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 1,02 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 63 kalorie. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, pomidory koktajlowe, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Sałatka Z Pomidorów Brokułowych, Sałatka Z Brokułami Pomidorowymi, oraz Omlet Brokułowy Z Sałatką Pomidorową.

Instrukcje

Brokuły i wodę umieścić w 2-qt. miska Bezpieczna w mikrofalówce. Przykryć i kuchenka mikrofalowa na wysokiej przez 1-1/2 do 2-1 / 2 minut lub do chrupkiego przetargu, mieszając raz; odcedzić. Całkowicie fajne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W misce umieścić brokuły, delikatnie wymieszać z pomidorami i cebulą. W małej misce połączyć majonez, śmietanę, sok z cytryny, sól i pieprz; zalać warzywa i delikatnie wymieszać. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół