Sałatka z azjatyckiego ryżu bulgur

Name: Sałatka z azjatyckiego ryżu bulgur
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 23 papryka habanero migdały w plasterkach, tosty; 70 papryka habanero bulgur niepoddany obróbce cieplnej; 64 papryka habanero grubo starta marchewka; 51 papryka habanero cienko pokrojony seler; 237 papryka habanero ryż długoziarnisty gotowany; 30 papryka habanero żurawina suszona; 15 papryka habanero mielona świeża pietruszka; 1 ząbek czosnku, mielony; 75 papryka habanero pokrojony zielony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 64 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 360 papryka habanero rozdarta mieszana sałatka zielenina; 1 warzywo (np. szpinak) each salt, ground mustard and Chinese five-spice powder; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta białego sezamu; 1 porcja startego parmezanu 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Azjatycka sałatka z ryżem bulgur może być właśnie przepisem wegetariańskim bez nabiału i lakto ovo, którego szukałeś. Ten przepis służy 6 osobom. Ta przystawka zawiera 203 kalorie, 5 g białka i 8 g tłuszczu na porcję. Za 1,52 dolara za porcję ten przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką pieprz, bulgur, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni azjatyckiej. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 71%. Podobne przepisy obejmują sałatkę z bulguru z azjatyckimi akcentami, azjatycką sałatkę z dzikiego ryżu i 15-minutową azjatycką sałatkę z ryżem.

Instrukcje

Włóż bulgur do małej miski. Zalać wrzącą wodą. Przykryj i odstaw na 30 minut lub do momentu wchłonięcia większości płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odcedzić i wycisnąć do sucha.

W dużej misce wymieszaj ryż, seler, marchewkę, zielony pieprz, żurawinę i kaszę bulgur. W małej misce wymieszaj natkę pietruszki, ocet, oliwę z oliwek, cebulę, wodę, olej sezamowy, miód, czosnek i przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

Szczypta Białego Sezamu

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Bulgur

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Czosnek Goya®

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Polać mieszanką ryżową; delikatnie wrzucić do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Ułóż warzywa na talerzach sałatkowych. Na wierzch posyp mieszanką ryżową; posypać migdałami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

Zieloni

Groszek Goya®

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

Składniki

Porcje:

23papryka habanero

migdały w plasterkach, tosty 70papryka habanero

bulgur niepoddany obróbce cieplnej 64papryka habanero

grubo starta marchewka 51papryka habanero

cienko pokrojony seler 237papryka habanero

ryż długoziarnisty gotowany 30papryka habanero

żurawina suszona 15papryka habanero

mielona świeża pietruszka 1

ząbek czosnku, mielony 75papryka habanero

pokrojony zielony pieprz 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1porcja startego parmezanu

drobno posiekana cebula 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 641 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 360papryka habanero

rozdarta mieszana sałatka zielenina 1warzywo (np. szpinak)

each salt, ground mustard and Chinese five-spice powder 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Szczypta białego sezamu 1porcja startego parmezanu

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Sałatka świetnie komponuje się z Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Różowa Bodega Norton Brut z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.