Sałatka z awokado z kurczakiem i soją

Sałatka z awokado z kurczakiem i soją
Sałatka z kurczaka i awokado z soją może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 387 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soku z limonki, awokado hass, liście kolendry, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby wykorzystać awokado hass można śledzić to danie główne z Czekoladowy Koktajl Z Awokado jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Linguine z soją i kiełbasą, Zupa Minestrone z soją, oraz Duszone Kłusy wieprzowe z soją.

Instrukcje

1
W małej misce połącz olej z sokiem z limonki, imbirem i cukrem. Doprawić solą i białym pieprzem i ubijać do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biały PieprzBiały Pieprz
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
ImbirImbir
CukierCukier
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
2
Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
3
Dodać soję i gotować do miękkości, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SojaSoja
4
Soję odcedzić i schłodzić pod bieżącą wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
SojaSoja
WodaWoda
5
Wyjmij soję ze strąków i osusz papierowymi ręcznikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
SojaSoja
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
6
W dużej misce, połączyć soję z kurczakiem, awokado,szalotki, seler i wszystko, ale 1 łyżka kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
AwokadoAwokado
KolendraKolendra
SojaSoja
Cały KurczakCały Kurczak
SelerSeler
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
7
Dodaj sos i delikatnie wrzucić do połączenia, uważając, aby nie rozgnieść awokado. Usypać sałatkę na talerzach, posypać pozostałą 1 łyżką kolendry i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
AwokadoAwokado
KolendraKolendra
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia34
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn