Sałatka Quinoa z kukurydzą i czarną fasolą

Name: Sałatka Quinoa z kukurydzą i czarną fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 chipotle w sosie adobo (posiekane); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 cienko pokrojone filety z piersi kurczaka bez kości i skóry (ok. 1-1/4 funta); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kolendra (posiekana); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 1 kukurydza uszna (grillowana i krojona z kolby); 1 zielona cebula (w plasterkach); 1 papryka jalapeno (w plasterkach); 1 Limonka (sok); 1 porcja startego parmezanu olej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa czerwona; 1 papryka czerwona (w plasterkach); 4 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać kukurydza i czarna fasola Quinoa Sałatka spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 275 kalorii, 11g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1937 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz kminek, zieloną cebulę, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Sałatka Z Czarnej Fasoli I Kukurydzy Quinoa, Sałatka Z Czarnej Fasoli, Kukurydzy I Komosy Ryżowej, oraz Sałatka Quinoa Z Kukurydzą I Czarną Fasolą dla podobnych receptur.